七里坪乡位于内乡县北部伏牛山区，北与夏馆镇、东北和南召县乔端镇接壤，南与马山口镇、余关镇、赤眉镇乡为邻。总面积345. 7平方公里，耕地15988亩，宜林面积26万亩。下辖七潭、野獐、黄沙、花园、大龙、三道河、后坪、马尾、靳河、张洼、青山、后会、蚌峪、流峪、寺坪等16个村，221个村民小组，322个自然村。总人口17979人，农业人口16729人，人口自然增长率 6.95‰，主要民族为汉族，有蒙古族、回族、满族等少数民族。

　　境内地势东北高、西南低。东北部山势险要，崖壁嶙峋。湍河自夏馆镇万沟村以南折向流经本乡境内迂回盘旋横贯大龙、三道河、高黄、后坪、后会、张凹、青山、蚌峪、流峪、寺坪10个村后流入赤眉乡境，境内流长21公里。七潭河、黄沙河、马尾河、靳河四条支流，发源本乡，又在境内相汇。湍河流经处的三道河、后坪、张洼、后会、寺坪等几个村河床较宽，两岸土地肥沃，为主要产粮地。处于整个伏牛山旅游的中心和咽喉地带，成为出入内乡北部景区和连接西峡县、南召县、洛阳等地的必经之地。有天心洞、七星潭和宝天曼峡谷漂流三个景区，旅游资源丰富。